تعد المشروبات الغازية أو مشروبات الصودا أحد أكثر المشروبات التجارية استهلاكاً، وهي ذات آثار سلبية عديدة على الصحة بشكل عام وتحديداً على صحة الفم والأسنان، فهجوم الأحماض السبب الرئيسي لتسوس وتنخر الأسنان حيث أن المشروبات الغازية أكثر حموضة من الخل، لذلك يتم إضافة أكثر من ١٠ إلى ٢٠ مكعب سكر لعبوة ٢٥٠ مل من الصودا لجعلها مستساغة الطعم

 

لذلك يفضل  الحد من تناول هذه المشروبات، والإلتزام بالنصائح الآتية في حال الرغبة في تناولها للحفاظ على صحة الفم والأسنان

1)      عدم تناول  الصودا في الليل بعد تفريش أسنانك وقبل النوم، لأن اللعاب لا يفرز كثيراً في هذا الوقت، وهو مهم في معادلة حامضية الفم

2)      ابتعد عن أخذ رشفات من الصودا لفترات طويلة، فتعرض السن للحمض لمدة ٢٠ دقيقة يؤدي الي تراكم طبقات البلاك على السن والحمض وزيادة فرص التسوس .

3)      لا تتمضمض بالصودا داخل فمك.

4)      يفضل استخدم مصاصات الشرب، وشرب الماء أو المضمضة  بعد الإنتهاء من المشروب الغازي

5)      قم بتفريش أسنانك بعد نصف ساعة على الأقل من شرب الصودا حتى لاتقوم بخدش طبقة المينا التي تآكلت قليلا من الحمض

6)      لا تستخدم أسنانك لفتح اغطية علب الصودا

 

اعط أسنانك فرصة وتمتع بفم صحي وحياة صحية بعيداً عن هجوم الأحماض والمشروبات الغازية.